Veranstaltungen

Tradition und Moderne, Feste in Schlössern aus dem Hochmittelalter und moderne Kunst der Neuzeit, Dorffest und Stadtfest mit bis zu 20.000 Besuchern – in Traunreut ist dies kein Widerspruch sondern Teil der Stadt. Egal ob Seniorennachmittage, Sportveranstaltung, Konzerte, Festivals, Märkte oder Traditionsveranstaltungen – viel Spaß bei unseren Feiern und Festlichkeiten in und um Traunreut.

Hatha Yoga – Entspannung und Stressbewältigung für Anfänger und Schwangere geeignet

Hatha Yoga – Entspannung und Stressbewältigung für Anfänger und Schwangere geeignet
Kursnummer: M3046
Dozentin: Kerstin Wirth, zertifizierte Yogalehrerin & Ausbilderin für Yoga

Termin
26.09.2021-19.12.2021
17:00-18:15 Uhr

Kategorie
  • Gesundheit und Erholung
  • Volkshochschule Traunreut


Eintrittpreis
Gebühr: 72,- Euro

Veranstal­tungs­ort
Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
83301 Traunreut

Kontakt
vhs Traunreut e. V.
Marienstr. 20
83301 Traunreut
Tel: 0049 8669 86480
Fax: 0049 8669 864828
Mail: info@vhs-traunreut.de

Veranstalter
vhs Traunreut e. V.
Herr Martin Schneider
Marienstr. 20
83301 Traunreut
Telefon: 08669 86480
E-Mail: Martin.Schneider@vhs-traunreut.de

https://www.vhs-traunreut.de

Beschreibung
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration, Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.

ZIELGRUPPE:
Männer und Frauen jeder Altersstufe, mit wenig oder unregelmäßiger Übungspraxis; keine körperlichen Voraussetzungen. Personen mit stressbedingten Beschwerden, Rückenverspannungen, Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Körperwahrnehmung und Entspannung interessiert sind und ein bewährtes Verfahren suchen, das sich in den Alltag integrieren lässt.

Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, evtl. Yogalock, Getränk.

Info
Die Verantwortung für sämtliche Rechte, inklusive Bildrechte, liegt beim Veranstalter. Weiter übernimmt die Stadt Traunreut keine Haftung für die Richtigkeit und Aktualität externer Veranstaltungen.

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Studio für Fitness & Entspannung, Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
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